Kumpulan Resep Makanan Untuk Bayi
Memilih aneka menu masakan sehari-hari untuk
makanan bayi dan balita kesayangan anda merupakan salah satu permasalahan rumit
yang selalu anda hadapi. Bukan hanya makanan yang harus sehat dan bergizi,
tetapi masalah selera makan anak juga dapat mempengaruhi dia memilih makanan
apa yang akan dia makan oleh sebab itu kami di sini akan mencoba membagikan
beberapa resep makanan yang sehat dan tentunya bergizi simak resep nya berikut
ini :
RESEP NASI TIM KEJU
kalori : 357 Kal, protein : 14,5 gr, kalsium : 56,2 mg
kalori : 357 Kal, protein : 14,5 gr, kalsium : 56,2 mg
Bahan – bahan :
o
250 gr
beras putih dan cuci sampai bersih
o
2 sdm
margarin
o
1 bh
bawang bombay yang sudah anda cincang – cincang
o
100 gr
sumsum sapi yang sudah anda cincang – cincang
o
600 ml
kaldu
o
1 sdm
garam
o
1 sdt
lada bubuk
o
25 gr
keju parmesan yang sudah anda parut terlebih dahulu
Langkah – Langkah :
o
Panaskan
margarin dan tumis bawang bombay sampai tercium harum.
o
Masukkan
sumsum sapi dan juga masukkan beras aduk
– aduk hingga merata.
o
Kemudian
masukkan kaldu dan tunggu sampai terserap oleh beras lalu masukkan lada, garam,
dan juga keju, kemudian masak sampai matang. Tunggu beberapa saat dan nasi tim
yang anda buat sudah dapat untuk anda dihidangkan.
RESEP NASI TIM AYAM
Bahan – Bahan:
o
80 gr nasi
aron (setengah matang)
o
100 gr
wortel di parut
o
50 gr
tomat, diiris
o
50 gr
daging ayam giling
o
1 kuning
telur
o
garam
secukupnya
o
air
secukupnya
Langkah – Langkah:
o
Campurkan
semua bahan menjadi satu
o
Masukkan
ke dalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semuanya terendam
o
Lalu masukan
mangkuk tadi kedalam risopan dan tertutup lalu tim sampai matang.
o
Siap
untuk disajikan.
RESEP
BUBUR KENTANG BROKOLI
kalori : 310 Kal
Bahan – Bahan:
o
40 gr
daging ayam, cuci, buang lemaknya, potong kecil
o
100 gr
tahu potong kecil-kecil
o
200 gr
kentang dan kupas, potong kecil
o
40 gr
wortel dan kupas dan juga potong – poton sampai kecil
o
120 ml
air
o
25 gr
brokoli, petik sesuai kuntum dan juga potong – potong sampai kecil
Langkah – Langkah :
o
Masukkan
daging ayam, tahu kentang dan wortel kadalam panci.
o
Lalu
tambahkan air dan masak hingga mendidih.
o
Tutup dan
biarkan selama kurang lebih 30 menit.
o
Masukan
brokoli dan masa dalam keadaan tertutup selama kurang lebih 10 menit sampai brokoli lunak
lalu angkat.
o
Masukan
dalam blender dan haluskan, tuang dalam mangkuk dan biarkan dingin.
RESEP BROKOLI SAUS KEJU
kalori : 118 Kal, protein : 5,6 gr, kalsium :
163 mg
Bahan – Bahan :
o
100 gr
brokoli dan potong di setiap kuntumnya.
o
10 gr
peterseli dan juga cincang sampai halus.
o
1 sdm
margarin.
o
1sdm
maizena
o
150 ml
susu.
o
50 gr
keju parut
Langkah – Langkah :
o
Kukus
brokoli sampai lunak, atur di piring.
o
Lelehkan
margarin, masukkan tepung maizena sedikit demi sedikit sambil diaduk.
o
Tambahkan
susu dan keju, aduk hingga keju meleleh dan saus mengental lalu angkat.
o
Tunggu
sampai agak dingin lalu siram di atas brokoli tetapi sebelum dihidangkan
taburkan peterseli di atasnya.
RESEP TELUR PANGGANG
kalori : 156 Kal, protein : 8,6 gr, kalsium :
66,5 mg
Bahan – bahan :
o
6 telur ayam.
o
100 gr wortel
parut.
o
1 tomat yang sudah diiris tipis – tipis .
o
1 batang
daun bawang dan sudah diiris tipis – tipis.
o
100 ml
susu cair.
o
2 sdm
margarin.
o
5 bawang
merah yang sudah diiris tipis – tipis.
o
2 siung
bawang putih yang sudah di haluskan
o
1 sdt
garam
Langkah – Langkah :
o
Tumis
bawang merah dan bawang putih dengan margarin sampai harum.
o
Lalu masukkan
wortel, tomat dan daun bawang kemudian tambahkan garam aduk rata lalu sisihkan.
o
Aduk
telur ayam dan lalu masukkan tumisan dan susu lalu aduk hingga rata.
o
Panaskan sisa
margarin di wajan anti lengket. Panggang adonan telur sambil dibolak balik
sampai matang berwarna kuning kecoklatan.
o
Angkat dan potong-potong sebelum dihidangkan.
Itulah 5 resep makanan untuk bayi yang dapat
kami bagikan tak usah khawatir bahan – bahan nya pun sangat mudah untuk anda
jumpai di toko maupun swalayan terdekat dengan menggunakan toyota all new
sienta kesayangan anda.
Tidak ada komentar: